Чугуївська міська рада Харківської області

Як справлятися зі стресом, залишатися стійким і дбати про своє психічне здоров’я?

Про це говорили на тренінгу для прийомних батьків, батьків-вихователів, опікунів і піклувальників на тему: «Підвищення рівня життєстійкості до травматичних подій», що відбувся 30 липня у Центрі життєстійкості.

Захід пройшов у межах проєкту ЮНІСЕФ «Посилення альтернативного догляду через підтримку реформи кращого догляду в Харківській області» та мав на меті надати учасникам практичні інструменти для збереження внутрішньої рівноваги й підтримки у стресових ситуаціях.

Під час зустрічі психологиня Олена Зима розповіла:

  • що таке життєстійкість і з чого вона складається
  • як думки й переконання впливають на здатність долати труднощі
  • як стабілізувати емоційний стан та відновити внутрішні ресурси
  • які практики сприяють зниженню рівня тривоги

Учасники мали змогу поділитися власним досвідом, поставити запитання та потренувати навички самодопомоги у безпечному колі підтримки.

Проєкт  ЮНІСЕФ «Посилення альтернативного догляду через підтримку реформи кращого догляду в Харківській області», який реалізує БФ «Волонтери: Дорослі – Дітям» спільно зі службою у справах дітей Харківської ОВА та Харківським обласним центром соціальних служб за фінансової підтримки уряду Ірландії Irish Aid та Федерального міністерства економічного співробітництва і розвитку Німеччини (BMZ) через державний банк розвитку KfW.

https://www.facebook.com/volontery.dorosli.dityam

Поділитись
Перейти до вмісту