Сьогодні Україна крок за кроком будує систему підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі сфери життя. Важливою ініціативою на цьому шляху стала Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», започаткована Першою леді Оленою Зеленською.
Невід’ємною складовою цього процесу є формування та поширення нової культури, в якій піклування про власний стан стає щоденною звичкою. Це також про усвідомлення того, що ментальне здоров’я – спільна відповідальність різних секторів: медицини, соціальної сфери, економіки, освіти, безпеки, культури.
Зважаючи на це, використовуйте діджитал-платформу https://howareu.com/
Тут зібрана вся необхідна інформація:
- доказові техніки самодопомоги;
- верифіковані рекомендації від професіоналів;
- контакти гарячих ліній;
- сервіси онлайн- та офлайн-психологічної допомоги.
Пам’ятайте: піклуватися про ментальне здоров’я – важливо! Не відкладайте турботу про себе на потім.