Чугуївська міська рада Харківської області

Чугуївська міська рада

Як зменшити вплив на здоров’я продуктів горіння

Останнім часом в нашому регіоні триває ліквідація лісових пожеж та горіння сухого трав’яного настилу навколо лісів. У зв’язку з цим спостерігається значна задимленість повітря та відчувається запах гару. Рекомендації щодо зменшення впливу на здоров’я  продуктів – від Центру громадського здоров’я України.

Якщо ви опинилися в зоні надзвичайної ситуації, пов’язаній з горінням хімічних речовин, дотримуйтеся таких порад — вони допоможуть вам і вашим рідним уберегти здоров’я та життя від шкідливого впливу продуктів горіння.

Під час та одразу після виникнення ситуації:

  • За можливості, залиште зону задимлення;
  • Зведіть до мінімуму перебування на відкритому повітрі;
  • Якщо у вас з’явилися задишка, кашель — зверніться до лікаря;
  • При посиленні запаху гару рекомендуємо одягати зволожені захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, та тих, хто страждає на діабет, серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання легень, алергію;
  • Користуйтеся приміщеннями, де є засоби та системи очищення повітря;
  • Тримайте вікна зачиненими. З метою непроникнення задимленого повітря рекомендується завішувати вікна, кватирки, фрамуги дверей зволоженою тканиною і періодично її змінювати.

Після виникнення ситуації:

  • Вживайте більше рідини — до 2-3 літрів на день для дорослих. Для відновлення втрати солей та мікроелементів можна пити злегка підсолену і мінеральну лужну воду, кисломолочні напої (знежирене молоко, молочну сироватку), соки, мінералізовані напої, киснево-білкові коктейлі;
  • Проводьте вологе прибирання в житлових приміщеннях і на робочих місцях. Корисно також поставити в житлових та робочих приміщеннях ємності з водою, щоб зробити повітря вологішим;
  • Кілька разів на день приймайте душ;
  • Періодично промивайте ніс і горло;
  • Їжте більше фруктів і овочів, а також страв, багатих на мінеральні речовини;
  • Продукти з власних городів мешканцям у зоні впливу пожежі перед вживанням необхідно обов’язково ретельно мити;
  • Не вживайте алкоголь, не куріть, – це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи;
  • Обмежте контакт дітей із піском та ґрунтом на ігрових майданчиках, розташованих у зоні впливу пожежі;
  • Якщо маєте хронічні захворювання – виконуйте вказівки вашого лікаря.
  • Не здійснюйте пробіжок та прогулянок.

Запам’ятайте ці поради та передайте їх рідним і знайомим. Це саме той випадок, коли знання можуть врятувати здоров’я і навіть життя.

Поділитись
Перейти до вмісту